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Plaisir Sucré & Salé

Forum de discussions autour de la cuisine et de la pâtisserie du monde entier.
 
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Vinsmoke Sanji
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Giulia
Cuisto bavard
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Cuisto bavard
Lun 2 Nov - 18:55
Cuisse de poulet aux poivrons
ce régaler sans être frustré.
Cuisse de poulet aux poivrons Cuisse11

•Petite intro: Valeur énergétique par personne : environ 255kcal dont 30g de protéines, 15g de lipides et 10g de glucides



•Ingrédients:
4 Cuisses de poulet1 poivrons rouge1 poivrons vert1 poivron jaune2 cuillère à soupe d'huile d'olive1 oignon2 gousse d'ailsel, poivre



•La préparation:
-Le matériel: planche à découpercouteau à légumepoêleun couvercleun plat à fourUn four

- la recette :

- Préchauffez le four
- Coupez les oignons en lamelles, ainsi que les poivrons
- Faites cuire dans une poêle les poivrons et les oignons avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Laissez mijoter à couvert au moins 10 minutes et ajoutez de l'eau si nécessaire
- Placez les cuisses de poulet dans un plat et mettez au four pendant 40 minutes
- En fin de cuisson de la viande, ajoutez les légumes dans le plat
- Servez chaud
Giulia
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Cerise
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Cerise
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Fondatrice
Mar 3 Nov - 12:24
Hello, merci pour la recette, poulet+ poivron = miam bave
Cerise
https://sucre-sale.forumactif.com
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Giulia
Cuisto bavard
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Cuisto bavard
Mar 3 Nov - 12:31
Oui c’est un bon mélange
Giulia
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